Casos de AONC
Visiones y sensaciones observadoras (Desde Santiago de Chile)
La imaginería es una técnica terapéutica que conozco desde hace ya 20 años, viviendo experiencias enriquecedoras en todo sentido, ya que tengo la convicción de que la mente es todo el cuerpo, y todo el cuerpo es conciente de lo que se vive.
La AONC es una metodología que me ha mostrado una manera clara, efectiva y concreta de manejar las visiones de la mente, con un circuito coherente y lógico sobre cómo enfrentar los dolores y alegrías de la vida.
Sin duda que el mejor resultado que puedo observar de lo vivido en las 3 sesiones de este tratamiento es que la emoción más preponderante que tenía, la sensación de malestar que me movía por el mundo, se ha ido difuminando lentamente. Esa rabia y miedo profundo, silencioso pero siempre presente, se ha ido transformando en una paz interna que me hace ver de otra manera la vida, mis sueños y pasiones, sin dejar de ser yo, sin negar mi pasado, sino que tomando conciencia de que muchas heridas son sólo ráfagas que cicatrizaron lentamente y se hacen notar en acciones cotidianas.
Como profesional del desarrollo humano y de la educación social puedo señalar que hoy, en el mundo actual moderno, existen numerosas técnicas de liberación emocional (EMDR, EFT, Brain Gym, PNL, Hipnosis, etc) siendo esta técnica de Autobservación Neutro Conciente una técnica muy simple pero a la vez muy profunda, trabajando aspectos cognitivos y a la vez emocionales, teniendo como norte una mirada crítica y neutra del problema, lo que genera una sensación de alivio al cabo de las primeras sesiones, situación de la que soy testigo vivencial ya que la costra que pudo estar infectada era sólo una costra grande que hoy está recuperándose en paz.
Todo lo que vivimos nos marca, en toda la vida, por lo que es complejo a veces llegar al centro mismo del dolor que nos puede afectar, pero si se lo mira “objetivamente”, sin dejar la particularidad de cada uno, sino que atendiéndola de manera conciente y sin apasionamientos ni prejuicios valóricos, se puede ver que las conductas siempre tendrán su equilibrio surgido desde una mente que busca constantemente protegerse de uno mismo, de los propios miedos y ansiedades, elementos que nunca están de más ni nunca hay que negar, sólo observarlos con detenimiento y sin juicios morales ni afectivos. Sólo se observan de manera clara y neutral.
Creo que en un mundo con mucha información externa es necesario y fundamental contar con terapias efectivas que beneficien a la población en su búsqueda por un mejor bienestar, siendo la AONC una buena oportunidad de verse a sí mismo sin revolcarse en el drama ni culparse por el pasado, sólo ser un observador de nuestro observador, con una metodología concreta y positiva que dan sus frutos en un mejor vivir y una mejor actitud ante la vida.
Por lo mismo, recomiendo a todas las personas interesadas que se lancen en este pequeño paseo por los recuerdos y sensaciones que nos regala la Auto Observación Neutro Conciente.
Ricardo Mostajo Eskuche
Orientador en RRHH y Familia
Instituto Profesional Carlos Casanueva
Resolviendo el Miedo al Avión
Alicia asiste a la sesión personalizada de AutoObservación buscando resolver el miedo que experimenta al entrar en sitios cerrados como ascensores y aviones. Menciona que este miedo lo ha tenido desde que era niña y ahora que tiene una hija, quiere resolverlo para dejar de aparentar que no lo siente cuando se sube con su hija a uno de estos sitios cerrados.
Para ella viajar en avión era una “tortura” porque permanecía en silencio e intranquila desde que despegaba hasta llegar al aeropuerto de destino, lugar donde sentía alivio al bajarse del avión.
En la sesión se encuentra que su miedo radica en quedarse sin aire y morir; aspectos que se trabajan permitiendo que ella se dé cuenta de lo que le afecta en su vida diaria.
Tres días después realiza con su familia un viaje internacional en avión y nos cuenta en un correo que se sintió bien, sin susto en el despegue y que a pesar de haber tenido movimiento durante el vuelo, logró tranquilizarse y mantener la calma, al punto de ir hablando durante el viaje con su esposo y su hija.